Développer assertivité et confiance en soi

Développer assertivité et confiance en soi

Contenu pédagogique

Formation confiance en soi

Être assertif au travail, c’est prendre confiance en soi, valoriser ses droits et respecter ceux des autres, c’est s’affirmer dans ses relations professionnelles et les rendre fructueuses, constructives et réalistes mais aussi analyser ses comportements instinctifs, gérer les critiques, appréhender les conflits et savoir dire non.

Formation Confiance en soi : S’approprier les mécanismes de l’estime de soi

Définir estime de soi et confiance en soi
Faire le point pour soi-même

Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi

S’impliquer dans la relation à soi-même
Développer une position juste par rapport aux autres
Renforcer son sentiment de sécurité intérieure

Muscler sa confiance en soi

Muscler son attitude pour acquérir davantage de confiance
Reconnaître ses propres qualités et celles des autres

Connaître sa propre photographie assertive

Se connaître avec l’auto diagnostic
Définir l’assertivité ou affirmation de soi
Sortir des comportements limitants
Les « jeux » relationnels : Sauveur / Victime / persécuteur

Se servir de son ressenti

Comprendre le mécanisme émotionnel et son intérêt vital
Accepter ses émotions
Communiquer en utilisant ses émotions
Surmonter son émotivité

Téléchargez le programme de formation Confiance en soi en PDF

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Formatic Centre est qualifié OPQF (qualification figurant sur la liste CNEFOP) et enregistré au Datadock.

Pour être plus efficace et à l’aise sur son poste de travail, il est indispensable d’acquérir des savoir-faire techniques, des compétences relationnelles et émotionnelles, une intelligence de situation…. L’équilibre entre ces “outils” humains n’est pas simple, et pourtant indispensable. Formatic Centre vous propose des formations en développement personnel appliqué qui vous permettront de gagner en assurance et en estime de soi. Formatic Centre vous donnera  les clés pour gérer votre stress efficacement ainsi que vos émotions.

Au cours des formations, les participants apprennent également à s’affirmer dans leurs relations professionnelles et à sortir des conflits du quotidien avec sérénité. Mieux travailler avec les autres nécessite de savoir écouter, communiquer, de développer son impact personnel et d’affirmer son leadership.